Hacer yoga Hatha Vinyasa es combinar posturas tradicionales sostenidas (Hatha) con secuencias fluidas coordinadas con la respiración (Vinyasa). Es una práctica equilibrada: mueve el cuerpo con calma, fortalece, estira y al mismo tiempo ayuda a enfocar la mente. Ideal para sentirte más presente, más flexible y con una energía suave pero poderosa.